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ASHTÁNGA SÁDHANA - Parte 4

Os PRÁNÁYÁMAS (exercícios respiratórios) fornecem uma cota de energia vital, aumentam a capacidade pulmonar, controlam as emoções, permitem o contato do consciente com o inconsciente e ajudam a conseguir o domínio da musculatura lisa.

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Savitur Yôga - 2018

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